Perekooli programm

perekool

Loengud ja võimlemine toimuvad naistenõuandlas kab D2014 (Kohtla-Järve Järve linnaosa polikliinikus)	Лекции и физкультура проводятся в женской консультации в каб. D2014 (поликлиника Ярвеской части города Кохтла-Ярве)

Perekooli loengutele registreerimine SIIN	Регистрация на занятия доступна по ССЫЛКЕ
Perekooli loengute korraldamise parandamiseks palume Teid jätta oma tagasisidet täites lühikese ankeedi	Чтобы мы могли улучшить программу Семейной Школы и уровень организации будущих лекций, просим оставить обратную связь о занятиях, заполнив короткую анкету
Loengud eesti keeles	Лекции на русском языке
Imetamisnõustamise vastuvõtt toimub esmaspäeviti ja neljapäeviti Järve linnaosa polikliinikus	Консультация по грудному вскармливанию проходят по понедельнкам и четвергам в полликлиннике Ярвеской части города
03.03.20 13:30-15:00 Vastsündinu hooldus Esimene nahk-naha kontakt emaga, esimene imetamine, Apgari hinne, lastearsti visiidid, võimalikud probleemid ja nende lahendus, vaktsineerimine. Õpetus nukku peal – naba ja silmade hooldus, mähkimine, pesemine, vannitamine, riietumine jne. 10.03.20 15:30-17:00 Sünnitus Sünnitustegevuse algus, millal pöörduda sünnitusosakonda, kolm sünnituse perioodi, valuvaigistamise meetodid, õiged hingamistehnikad väljutusperioodil, tugiisik sünnitusel, ettevalmistus sünnituseks. 24.03.20 13:30-15:00 Sünnitusjärgne periood Varane ja hiline sünnitusjärgne periood, organismi taastumine, võimalikud probleemid, seisund ja taastumine peale keisrilõget, emotsionaalsed muutused, seksuaalelu algus ja kontratseptsiooni meetodid. 31.03.20 15:30-17:00 Imetamine Rinnapiima ja selle eripärad, õige imetamistehnika ja asendid, kasu emale ja lapsele, võimalikud probleemid ja nende lahendus, õige toitumine laktatsiooni ajal.	03.03.20 15:30-17:00 Беременность Нормальная беременность, длительность, наблюдение за беременностью, изменения в организме по триместрам, возможные проблемы и их решение, подготовка к родам, правильное питание и витамины. 04.03.20 14:00-16:00 Грудное вскармливание Грудное молоко и его особенности, техника правильного прикладывания малыша и положения, польза для матери/для малыша, возможные проблемы и их решение, правильное питание. 10.03.20 13:30-15:00 Роды Начало родов, когда стоит обратиться в родильное отделение, три периода родов, методы обезболивания, правильная техника дыхания в потужном периоде, партнер в родах, подготовка к родам. 24.03.20 15:30-17:00 Роды Начало родов, когда стоит обратиться в родильное отделение, три периода родов, методы обезболивания, правильная техника дыхания в потужном периоде, партнер в родах, подготовка к родам. 25.03.20 14:00-16:00 Уход за новорожденным Грудное молоко и его особенности, техника правильного прикладывания малыша и положения, польза для матери/для малыша, возможные проблемы и их решение, правильное питание. 31.03.20 13:30-15:00 Послеродовой период Ранний и поздний послеродовые периоды, восстановление организма, возможные проблемы, самочувствие и восстановление после кесарево сечения, эмоциональные изменения, начало половой жизни и методы контрацепции.
Jooga Jooga abil saab leevendada ja ennetada rasedusvaevusi. Harjutuste toel väheneb vaagnapiirkonna pingetunne ja valulikkus, leeveneb seljavalu. Tunni ajal ämmaemand samuti seletab ja näitab õiget hingamistehnikat sünnituse ajal. 02.03.2020 16:00-17:00 23.03.2020 16:00-17:00	Йога С помощью йоги можно облегчить и предотвратить проблемы, связанные с беременностью. Упражнения способствуют у уменьшению напряжения и болезненных ощущений в области таза, смягчают боль в спине. Также во время занятия йогой акушерка расскажет и покажет правильную технику дыхания в родах. 09.03.2020 16:00-17:00 30.03.2020 16:00-17:00