August on rahvusvaheline vaagnapõhjahäirete teadlikkuse kuu, mille eesmärk on suurendada elanikkonna teadmisi vaagnapõhja tervise olulisusest. Vaaganapõhjahäireid võib edsineda igas vanuses inimestel ja sõltumata nende soost. Millist infot peavad oluliseks jagada ja mida pakub Ida-Viru Keskhaigla taastusravi- ja õendusabikliinik selles vallas?

Infot jagavad vaagnapõhjahäirete füsioterapeut Anastassija Mihhailova ja taastusravi- ja õendusabikliiniku juhataja Eveli Tamm.

Haigla kanalites oli juulis jutuks Bulkamid-geeli süstid, mida teostavad meie haigla günekoloogid, selle teema jätkuks on vaagnapõhjafüsioteraapia, oma olemuselt on tegemist kahe erineva raviga, kuid sageli täiendavad antud ravivõtted teineteist vaagnapõhja funktsioonihäirete korral.

Vaagnapõhjahäired võivad esineda nii naistel, meestel ja ka lastel. Naistel esinevad vaagnapõhjahäired sagedamini, mille võivad tingida: rasedus ning sünnitus, menopaus, ülekaal, vananemine, kõhukinnisus, raske füüsiline töö ja ka perekondlik eelsoodumus.

Meestel võivad vaagnapõhjahäired esineda pärast eesnäärme operatsioone (nt eesnäärmevähk), kroonilise vaagnapiirkonna valu korral, kuse- või soolefunktsiooni häirete korral, lihaste düsfunktsiooni või pinge tõttu. Lastel on vaagnapõhjahäired enamasti seotud närvisüsteemi arenguga ning funktsionaalse küpsemisega. Peamised vaagnapõhjahäirete sümptomid on uriinipidamatus, fekaalinkontinents, vaagnapõhja organite allavaje, vaagnapiirkonna valu, seksuaalfunktsioonihäired. Vaagnapõhjahäirete ravi on sageli multidistsiplinaarne ning mille ravivõimalustesse on lisandunud viimastele aastatel üha rohkem taastusravi ja füsioteraapiat.

Taastusravikliinikus pakub patsiendile ravi ja nõustamist vaagnapõhjahäiretele spetsialiseerunud füsioterapeut. Vaagnapõhjahäirete raviks ja ennetuseks on üks olulisemaid ja tõhusamaid viise teostada vaagnapõhjalihaste harjutusi. Õiged harjutused ennetavad ja ravivad uriinipidamatust, toetavad siseelundeid, parandavad soolefunktsiooni, kiirendavad sünnitusjärgset taastumist ning parandavad seksuaalfunktsiooni. Haigla perekooli loengute raames pakume tulevastele emadele võimlemist, kus spetsiaalsete harjutuste abil on võimalik ennetada ja vähendada vaagnapiirkonna pingeid ja valu.

Siinkohal oleks oluline välja tuua, et meie haiglas on kasutusel biotagasiside aparaat EDAN, mida kasutadab enda töös vaagnapõhja füsioterapeut.
Tegemist on kaasaegse seadmega, mis aitab patsientidel paremini mõista ja kontrollida vaagnapõhjalihaste tööd. Seade võimaldab jälgida lihaste aktiivsust reaalajas, mis teeb taastumisprotsessi lihtsamaks ning suurendab patsiendi motivatsiooni regulaarselt treenida.

Selle seadme abil saab füsioterapeut objektiivselt hinnata vaagnapõhjalihaste seisundit ja koostada raviplaani. Patsient näeb, kuidas õigesti vaagnapõhjalihaseid pingutada ja lõdvestada, mis on oluline uriinipidamatuse kontrolli parandamiseks, sünnitusjärgseks taastumiseks, seksuaalfunktsiooni parandamiseks, valusündroomi vähendamiseks ja ka vaagnapiirkonna probleemide ennetamiseks.

Oluline osa on aga ka eluviisi ja igapäevaste harjumuste kohandamisel. Kui inimene õpib vaagnapõhjalihaste kasutamist integreerima oma igapäevastesse tegevustesse, näiteks hingamisse, liikumisse ja koormuste tõstmisesse, ei ole vaja harjutusi tingimata elu lõpuni eraldi teha. Selline teadlikkus ja oskuslik lihaste kaasamine igapäevaelu tegevustes aitab pikaajaliselt ennetada ja leevendada vaagnapõhjahäireid.
Samuti ei piirdu füsioterapeudi töö ainult füüsilise aspekti hindamisega. Kaasaegne käsitlus tugineb biopsühhosotsiaalsele mudelile, mis tähendab, et vaagnapõhja tervist mõjutavad lisaks kehalistele teguritele ka psühholoogilised ja sotsiaalsed aspektid. Näiteks võivad stress, ärevus või igapäevased rollid ja harjumused sümptomeid süvendada või leevendada. Füsioterapeut arvestab neid tegureid raviplaani koostamisel, et pakkuda patsiendile terviklikku ja realistlikku taastumisstrateegiat. 

Sooviksime enda poolt julgustada märkama vaagnapõhjahäireid ja õigeaegselt pöörduda enda tervisemurega spetsialisti poole. Samuti sooviksime suurendada elanikkonna üldist teadlikkust, mis aitab tulevikus ennetada ja vähendada vaagnapõhjahäirete teket.

Vastuvõtule saab registreeruda pere- ja eriarsti saatekirja olemasolul. Aja broneerimiseks tuleb helistada taastusravi registratuuri telefonile 331 1101.

Fotol taastusravi- ja õendusabikliiniku juhataja Eveli Tamm ja vaagnapõhjahäirete füsioterapeut Anastassija Mihhailova.

Haigla ajakiri

Alates 4. augustist on Ida-Viru Keskhaiglas uus teenus – stoomiõe vastuvõtt.

Patsiente ja nende lähedasi aitab eriväljaõppe saanud stoomiõde, kes nõustab ja toetab inimesi, kellele on on tehtud stoomioperatsioon. Õe ülesanne on aidata harjuda uue olukorraga ja õpetada, kuidas oma stoomi eest õigesti hoolitseda: 

• Näitab, kuidas stoomi puhastada ja kotti vahetada; 
• Annab nõu, millised vahendid (kotid, kleebised jms) sobivad just sulle; 
• Aitab leevendada nahaprobleeme või muid muresid stoomi ümber; 
• Selgitab, mida võiks süüa ja kuidas igapäevaelus hakkama saada; 
• Toetab sind ja sinu lähedasi, kui stoomiga kohanemine tundub keeruline; 
• Jälgib, kuidas paranemine edeneb ja teeb vajadusel haavahooldust või eemaldab õmblused.

Stoomiõde aitab sul tunda end kindlamalt ja annab kõik vajalikud teadmised, et saaksid oma elu jätkata võimalikult tavapäraselt ja enesekindlalt. Teenust saavad kasutada kõik stoomiga inimesed ning nende pereliikmed, hooldajad või teised lähedased, kes vajavad juhendamist ja tuge.

 „Stoomiõena on minu eesmärk toetada patsiente nii teadmiste kui ka kindlustundega, et stoomiga on võimalik elada täisväärtuslikku aktiivset elu, säiltades elurõõmu. Õige toetus, teadmised ja harjumused aitavad kiiresti kohaneda ja tunda end iseendana. Vastuvõtule on oodatud patsiendid, kellel on hiljuti operatsioon olnud või siis ka pikemaajalise kogemusega,“ selgitab Anna Aitsen.

Kooliaasta algus tähendab paljudele lastele ja noortele ka aktiivse treeningperioodi algust. Kui Sinu laps või õpilane tegeleb regulaarselt spordiga, tasub veenduda, et tema tervis oleks korras. Noorsportlaste tervisekontroll aitab varakult avastada võimalikke terviseriske ja annab kindluse, et treeningud on noorele ohutud ning vastavad tema võimetele.

Tervisekontroll on oluline, sest nii saab ennetada probleeme, mis võivad mõjutada südame, hingamiselundite või siis liigeste tööd. Samuti aitab see hinnata noorsportlase koormustaluvust, et vältida ülepingutust ja sellega seotud vigastusi. Kontrolli käigus antakse ka individuaalseid spordimeditsiinilisi soovitusi ning mitmete spordialade puhul on selline terviseuuring lausa nõutav – näiteks spordiklubides treenimisel, võistlustel osalemisel või koolispordi raames.

Tervisekontrolli käigus tehakse spordiarsti läbivaatus, mõõdetakse vererõhku ja tehakse südame EKG. Samuti hinnatakse kopsufunktsiooni ning lihas- ja skeletisüsteemi seisundit. Vajaduse korral noorsportlasi uuritakse täiendavalt ning antakse edasised soovitused.

Kontroll on mõeldud noortele vanuses 7 kuni 18 aastat, kes treenivad ja võistlevad regulaarselt vähemalt kuus akadeemilist tundi nädalas, lisaks kehalise kasvatuse tundidele koolis. Uuringu maht ja sagedus määratakse lähtuvalt treeningkoormusest.

Tervisekontrollile tulekuks saab aja broneerida telefonil 331 1780. Täpsem info on leitav Ida-Viru Keskhaigla kodulehelt:
https://www.ivkh.ee/et/raviteenused/sisekliinik/funktsionaaldiagnostika.html

Pane aeg varakult kirja ja veendu, et sportimine oleks tervislik!

 Foto Pexels.com

Meil on hea meel pakkuda sünnitajatele värskelt renoveeritud perepalatit. Palat sai uue ilme tänu meie heale partnerile ja kogukonna toetajale Viru Keemia Grupile.

Ida-Viru Keskhaigla sünnitusosakonnas on nüüd neljast perepalatist üks renoveeritud ja saanud kaasaegse ilme ning parendatud sisustuse, kõik selleks, et pakkuda peredele meeldivamat sünnitusjärgset kogemust. Ka teised meie palatid on kenad, aga iga asi kulub ajaga. Uus ja kaasaegne perepalat pakub mugavat ja hubast keskkonda, kus värskelt ilmale tulnud beebi saab esimesed päevad veeta koos perega.

"Perepalati uuendus toetab peresõbralikku sünnituskogemust, kiiremat taastumist ning loob mugava keskkonna pere koosolemiseks vahetult pärast sünnitust. Soovime, et pered tunneks end meie juures oodatuna ja hoituna," räägib ämmaemandusjuht Karina Semjonova.

Värskelt renoveeritud perepalat sai valmis juunis ja selle hind on 61 eurot ööpäev, palatis võib ööpäevaringselt viibida üks tugiisik. Hinna sees on ka tugiisiku 3-kordne toitlustus. Olemas on televiisor, interneti kasutamise võimalus, WC ja dušš. Perepalatit ei ole võimalik ette broneerida. 

Ootame peresid meie juurde sünnitama, pakume turvalist, professionaalset ja hoolivat keskkonda kogu sünnituse ja ka taastumise jooksul. Meil on ööpäevaringselt olemas kaks ämmaemandat, günekoloog ja lastearst.

Eelmisel aastal sündis meie haiglas 314 beebit, aasta varem aga 350 beebit. Rohkem infot meie sünnitusosakonna kohta saad lugeda SIIT.

Meie hea partneri ja kogukonna toetaja VKG kohta saad lisaks lugeda SIIT.

Fotol ämmaemandusjuht Karina Semojonva uues värskelt renoveeritud perepalatis. 

Ida-Viru Keskhaiglal on hea uudis Narva naistele – alates juulist töötab Kerese keskuses senise ühe naistearsti asemel kolm naistearsti. Lisaks dr. Roksolana Goshkale hakkavad vastuvõtte tegema dr. Alexey Tsaregorodtsev ja dr. Oleg Bazeliuk.

Lisaks naistearstidele teeb Kerese keskuses vastuvõtte ämmaemand Karina Semjonova. See on suurepärane võimalus saada professionaalset abi otse kodulinnas.

Vastuvõtud toimuvad Kerese keskuses aadressil Kosmonaudi 4 / P. Kerese 3, kolmandal korrusel.

Aja broneerimiseks helista telefonil 33 111 33 (E–R kell 8.00–18.00) või kasuta digiregistratuuri.

Kui sul ei ole võimalik vastuvõtule tulla, palume sellest teavitada vähemalt 24 tundi ette e-posti aadressil või samal registratuuri telefoninumbril. 

Ootame teid vastuvõtule!

Foto: Pexels.com